Menu
Pilates groepslessen in de zaal
We trainen in een ontspannen sfeer in vaste, kleine groepen. Ondanks dat je aan een groepsles meedoet, is er volop aandacht voor jouw persoonlijke begeleiding en vragen. Door mijn begeleiding ga je ervaren wat jouw lichaam kan. De oefeningen maken je sterk en soepel en zorgen voor een betere lichaamshouding. Er worden tal van klachten voorkomen. Kortom: je zit beter in je vel!
Je meldt je aan voor een lesblok. Of je daarna verder wilt gaan, bepaal je zelf.
Pilateslessen online
Als je liever niet de deur uit gaat om Pilates te volgen, dan kun je ook videolessen volgen. Bijkomend voordeel is dat je de lessen zo vaak en wanneer je wilt kunt volgen. En waarom probeer je niet meteen je partner en/of kinderen mee te laten doen? Denk je dat dit iets voor jou is? De videolessen vind je via onderstaande button.
Pilates Personal Training
Bij personal training word je één-op-één begeleid in het bereiken van je persoonlijke doelen. Dit is de meest effectieve methode om in topconditie te komen. Personal training geeft je meer vrijheid, want de dag en het tijdstip van trainen worden in onderling overleg bepaald.
Lesrooster (groepslessen) en prijzen
Maandag: 19.30 uur en 20.45 uur.
Gezondheidscentrum Alrijne Ziekenhuis, Leiderdorp
Dinsdag: 19.30 uur en 20.45 uur.
Gezondheidscentrum Alrijne Ziekenhuis, Leiderdorp
Woensdag: 09.00 uur en 10.15 uur.
Dansstudio Tribes, Merenwijk Leiden
Een les duurt ongeveer een uur. De lengte van een lesblok varieert van 6 tot 12 weken. Na afloop van het lesblok bepaal je zelf of je met het volgende lesblok door wilt gaan. Je zit niet aan een abonnement of lidmaatschap vast.
De prijs van de videolessen (zoals hieronder genoemd) is gebaseerd op 1 les, maar kun je zo vaak volgen als je zelf wilt. De videolessen worden ook als lesblok aangeboden.
Heel lesblok € 12,50 per les
Deel van een lesblok € 14,50 per les
Losse les € 17,50 per les
Proefles € 15,-
Online videoles € 6,- per les (meerdere keren te volgen)
Personal Training € 55,-
Voor informatie over het lopende lesblok, kun je even mailen naar info@geertjevanderstempel.nl of bellen met 06-1436 1421
Voorwaarden van inschrijving
Klik op de button voor meer informatie over de voorwaarden van inschrijving voor de Pilateslessen.
06-1436 1421 (bellen/appen)
info@geertjevanderstempel.nl
Volg ons op facebook!
Portretten: Monique Mulder Fotografie | Fotograaf regio Leiden